디스크 통증도 사라지고 꼼꼼히 잘봐주셔서 좋아요

내 평생 숙제 다이어트와 통증 ㅠㅠ

이것저것 많이 해봤지만

라인잡고 자세교정하는데는 필라테스 만한게 없는 것 같아요!

친구에게 제가 원래 다녔던 요가원에 대해 얘기하다가

자기가 다니는 필라테스 선생님들이 실력도 너무 좋으시고

협회?에 있으신 선생님들이라고 더 수준이 높으시다하더라구요 ㅎㅎ

그래서 체험으로 한번 르바디에 왔다가

1년넘게 다니고 있네요 ㅎㅎ

한살한살 먹어가면서 바른자세가 중요하다고 느껴져요.

저는 특히 허리디스크가 있는데 사무직이라 하루종일 앉아있는데다

골반이 한쪽으로 틀어져있어요

이걸 잡아주지 않으면 나중에 더 힘들어진단걸 아니까

정형외과 운동 치료사쌤도 요가 그만두고 필라테스하라고 하라고 추천해주심!

르바디 다닌 이후로 허리 아프던 통증도 사라지고

여러 각도로 자세도 자세히 봐주시면서 체크해주셔서

현재는 너무 만족하면서 다니고있어요. ^^

르바디 쌤들 너무 잘하시구 너무너무 추천해용~