전 기구필라테스 3:1 수업 너무좋아요 (산후 필라테스 중이에용)

산후에 필라테스로 관리하니 확실히 다르더라고요
주위에 출산한 분들중에
허리나 목통증을 호소하거나
혈액순환이 잘 안된다고 하는
경우가 있었는데
저는 출산 전,후 차이가 없었어요! ㅎㅎ

필라테스를 통해 출산 후 골반 주위근육을
균형있게 강화시키고
유연성까지 길러줘서
골반과 복근을 튼튼하게 잡아줬기 때문이라고
선생님이 말해주시더라구요ㅎㅎ

탄력있는 근육으로 골반이 잡히는 느낌?
체중도 같이 조절하면서 회복했더니
너무 좋았답니당
3:1 기구 필라테스라
사람이 많지 않으니
1:1에 비해 가격도 합리적인것 같고
잘 잡아주셔서 너무 좋았어요 ^^

가까워서 다니기 시작했는데
가까이에 이런곳이 있어서
너무 좋아요

르바디 넘넘 추천해용~~