통증이 많이 좋아졌네요

안녕하세요 오전 오후를 왔다갔다 하고 있는 이설아입니다.

저는 직업상 좁은공간에 한자세로 오래 앉아있고 서있기 때문에 평소에 다리도 잘 붓고
골반부터 허리통증까지 하루하루가 힘든 나날들을 보내고 있는 와중에
르바디필라테스를 우연히 찾게 되었습니다.

생각보다 너무 꼼꼼하게 상담해주시고 친절하게
알려주셔서, 그룹수업으로 잘적응하며 다니고있네요..

시설도 좋고, 무엇보다 운동을 하고 나면
몇일동안은 거짓말처럼 허리통증이 거의없답니다. 이것이 코어근육의 힘이지요?

몸이 뻐근해서 잠을 잘 못잔적도 많았는데, 운동시작하고는 잠도 푹자고
일하면서도 느껴지는 통증은 거의 없어졌어요.

병원가서 물리치료 받거나 한의원에서 침맞기 일쑤였는데,
필라테스 운동이 해결책인걸 알게 해준 르바디필라테스 고맙습니다.