임산부 산전과 산후필라테스를 다 여기서 받았습니다..

저는 여기서 산전 ,산후 필라테스 둘다 르바디 필라테스에서 받았어요.

임신 하기 전부터 개인레슨으로 운동을 진행 했었는데 임신하고 나서도 잠깐 쉬다 산전으로 받으면 좋을거 같아서 계속 운동을 받으러왔어요~

운동 하면서 배도 많이 무거워지고 해서 스트레칭만 해도 땀이 줄줄 나더라구요. 땀한번 흘리고 나니까 개운하고 너무 좋더라구요

몸도 조금 가벼워진듯 하고  직업상 어깨가 많이 불편했는데 하고 나면 통증이 줄더라구요

출산 2주전까지도 가벼운 스트레칭과 산모에 좋은 동작으로 운동 했구요!

출산하고 100일정도 지났을때 골반이나 손목통증으로 다시 찾아가서 산후 필라테스를 2달 받고 이제 이사가서 못하게 되서 너무 아쉽더라구요

계속 케어 해주시고 너무 감사합니다 근처로 다시 이사 오게 되면 찾아가도록 할게요~^^